1. Rosie - Thu 15/Apr/2010, 9:15am
Salam... Diharap boleh la berkongsi pengalaman ngan saya.

Emel saya... rosemarie2374@gmail.com  

2. En Sulaiman Ramli - Thu 15/Apr/2010, 9:18am
MAU NYE TAK OBESITI, 8 PAGI SEMALAM AKU BREAKFAST TELUR OMELETTE 3 BIJI, ROTI BAKAR 3 KEPING SAPU KAYA N MENTEGA, MINUM TEH TARIK GELAS BESAR..

11PAGI SEMALAM, AKU JUMPA KAWAN AKU KAT UIAM, ADA DISKUSI PASTU LEPAK JAP KAT KAFE TU BEDAL KARIPAP PUSING 8 BIJI, SEBAB MATA AKU TGK KECIK JER KARIPAP TU, MAU BERPUSING AKU KENYANG.. PENYUDAHNYA MILO TARIK GELAS BESAR...

PENAT DUK DISKUSI BOHONG2 KAT SITU AKU PUN BLAH LA, DLM TGH HARI JAM 1PM SMLM PERUT AKU MNYANYI LAGI, SINGGAH LA JAP GERAI AYAM KAMPONG KT BDR TUN RAZAK TU, DAPAT LA JAMAH NASI SEPINGGAN JER, ( TAPI PENUH LA ) ADA LA SIKIT SAYUR KERABU MASAK LOMAK DAN AYAM KAMPONG, MAK OIII 15RM GAK LA KENA... PENYUDAHNYA NESCAFE AIS 2 GELAS...

PETANG JAM 4.30 SMLM DUK SIAP2 NAK GI JOGING NI, PENAT GAK LA TAPI DAPAT GAK 2KM AKU LARI2 ANAK... MASA NAK BALIK TU AKU TGK ADA GERAI TEPI JLAN BARU PACAK JER... BARU MULA NIAGA KOT, PI LA TGK APA YG DIA JUAL, HMMM ADA YG MENYELERAKAN, AKU BELI LA SKT GORENG PISANG, UBI KAYU GORENG DAN KUIH KACANG... AIR KENA MINUM OREN BOTOL BARU LAYAN... MAU HABIS SEBOTOL 1.5 TU..

MASUK JAM 8PM SMLM, PERUT DUK MENYANYI LAGI... DUK ADA JIN KE APA DLM PERUT NI, LAPAR MEMANJANG... TAPI MLM2 NI TAK MAKAN NASI, PEKENA C.CHOP SEPINGGAN, SATAY 12 CUCUK.... MASUK JER JAM 11PM SMLM DUK LAPAR LAGI... PEKENA FRENCH FRIES SEBAKUL SAMA MILO AIS...

SAMPAI UMAH PALE DAH NGANTUK TGK ADA ROTI, BAKAR JE LAH DUA TIGA EMPAT LIMA KEPING... LAPIK PERUT SEBELUM TIDUR... HEHEHEHE...

CIK NAZA BAGI LA SKT KHIDMAT NASIHAT KAT SY YER...  

3. Norihan Binti Othman - Thu 15/Apr/2010, 1:16pm
ASTAGA...........
MANA POI SEMUA YANG DIMAKAN TU...HE..HE..
xdapek den nak nolong eh...  

4. Noriza Abd Rahman - Thu 15/Apr/2010, 1:26pm
en man ni..cmno nak nasihat ni...g bli sd-2(alphalipid tu..ha bole mkn apa ajo yg suka...at e sme time bole reduce berat)....ermmm....hope dapt berat yg ideal.  

5. Naza 3 - Thu 15/Apr/2010, 1:28pm
MANNNN...apa dah jadi dengan kau...badan kau pun bukannye besar sangat...kau boleh isi sume tu...ke dah dapat tanda2 awal nak obes...tapi aku rasa kau tu susah nak obes kalau highblood mungkin...beware brother...
atau...eemmm ok la...nanti kita jumpa I bagi tip kat man...  

6. Naza 3 - Thu 15/Apr/2010, 1:31pm
Noriza...cuba citer sikit camana alphalipid berfungsi membantu org2 yang obes...man citer tu adalah tanda awal kepada obes...  

7. Noriza Abd Rahman - Thu 15/Apr/2010, 3:45pm
scra praktikalnya kalau xcntrol thp pmakanan percentage nak obes tu tinggi la kan.ada produk len under ulphalipid ni untuk pyakit kncing,manis,drh tgi etc.tp focus sya untuk pduk sd-2 ni ja.sya interested sd-2 ni coz concept dia x perlu berlapar...bole mkn mcm biasa cma biasala sapa yg strive to kurus ni kna try la reduce kuantiti karbohidrat.
ni serba sikit advantage dia
•PENURUNAN BERAT BADAN PADA KADAR 250g - 500g SETIAP HARI.
•PADA SETIAP 500g LEMAK YANG DIBAKAR DITUKARKAN MENJADI TENAGA KEPADA 3000 KALORI.
•TIADA MASALAH KULIT KENDUR & BERKEDUT KERANA SD II BERASASKAN PROTEIN SOYA.
•TIDAK PERLU BERLAPAR. PROGRAM SD II MEWAJIBKAN ANDA MAKAN 3 KALI SEHARI.
•MEMBANTU MENGURANGKAN MASALAH KESIHATAN BERKAITAN OBESITI.
***based on research  

8. Ismetzal - Thu 15/Apr/2010, 7:58pm
bg yg obesiti..makan ikut keperluan harian kalori yg badan perlukan sahaja..

jgn mkn lebih, sebab kalori yg terkumpul dan tidak dibakar akan menyebabkan gemuk..

dan minum banyak air masak...last sekali ...makan sebelum lapar supaya tak melantak dgn banyak...

dan berhenti sebelum kenyang supaya kita tak makan lebih....

tapi kalau dah obes...tingkatkan senaman, berlari dan wat latihan kerap...dan badan memang boleh kurus...

yg penting disiplin diri...adalah kos yg paling murahhhhhhh...  

9. Rahman - Fri 16/Apr/2010, 9:23am
Ismetzal, mantap betul nasihat obesiti u. I rasa u bekerja dalam bidang kesihatan/kedoktoran? U di oversea kan?  

10. En Sulaiman Ramli - Fri 16/Apr/2010, 9:54am
klu kat penang pun leh kira oversea tu...  

11. Bapak Tiri Ismetzal - Fri 16/Apr/2010, 12:56pm
salam..
en rahman sy rase anda sudah silap..tlalu agungkan dia kot,,,
rasanye dia ni org pantai timor...
dan yg pasti bidang dia bukan kesihatan...jauh skali
klu xcaya ble test dia...dan dia juga ade 2 nick name disini...(biarlah rhsia)  

12. Ismetzal - Fri 16/Apr/2010, 6:41pm
apa yg sy bgtau tu sy amalkan...dan sy belajar dr doktor perubatan...dan semua org pun pernah dengar...nasihat biasa sahaja tetapi ramai yg sudah lupa..

amalan kesihatan sy...

sy minum air masak 2 liter sehari, dan memang kerap ke tandas tetapi badan memang rasa sihat dan kita tak risau ..sebab nya semua yg masuk ke dalam badan kita akan dineutralkan dgn air masak yg kita minum tu..dan akan dibuang segala yg berpenyakit tu keluar bila ke tandas…

sekiranya saya minum air masak dgn banyak, sy akan kurang makan sebabnya perut sy dah kena tipu sebab perut dah penuh dgn air masak...air masak kalori kosong...

sy berlari purata 3km sehari...keluarkan peluh dan senaman yg kerap....eksesais lain yg sy buat main golf...tak pakai buggy, jalan kaki saje dan badan memang sihat...

merokok sy berjaya stop...harap2 kekal...sebab anak sy kata' mulut ayah busuk' tetapi wife cuma diam sahaja...komplen dlm hati...

sy minum air blender pegaga ....utk awet muda kerana pegaga sayuran hijau yg penuh dgn antioksida...dan sangat bagus utk wanita...sebabnya ianya mengecutkan yg special..

cuma skrg ni sebab sy keje jauh jadi susah sikit ataupun mustahil nak dapatkan pegaga...tapi kat tempat sy keje ni salad, tomato , minyak zaitun , makanan jeruk tempatan memang banyak...dan santapan pilihan sy kalau ke restoran ...terpaksa makan sebab tiada pilihan lain..

yg paling senang dan kos murah...air masak yg tiap hari diminum dgn banyak dan senaman yg kerap...disiplin diri yg paling utama utk memastikan kita mampu mengatasi dan menguasai selera makan kita..sebab apa yg kita makan akan mencerminkan apa penyakit yg akan kita dapat kemudian nanti...

sy minum susu tiap hari 3 gelas sebab umur dah lebih 30 tahun...utk menampung keperluan kalsium harian. sebelum umur 30 tahun, jika minum susu dgn banyak, kalsium akan disimpan dalam badan dan akan digunakan selepas umur 30..tapi kalau kurang minum susu sebelum umur 30, keperluan kalsium harian akan dicukai dr gigi, dari tulang dan akan menyebabkan tulang rapuh dan tidak kuat..

sy tak makan nasi lemak, sy tak minum teh tarik, atau segala jenis minuman yg ada campuran susu lemak manis sebab semuanya itu 'racun'....takut kena kencing manis

sy tak minum air gas...hubaya hubaya...

ini semua adalah petua saya..dan juga keluarga sy...

p/s: nickname sy yg kedua adalah ismetzal 2 ...sy gunakan nick ini bilamana komen sy dah exceed the daily limit bila sy hentam skim cepat kaya taawon...sebab sy benci melayu ditipu dan tertipu oleh pendokong taawon seperti bapak tiri ismetzal. dia cukup anti dgn sy sebab nya modal hangus dalam taawon...untung lesap sebab downline tiada...dia purposely guna nick itu utk sakitkan hati sy dalam ruangan taawon...kesian kat dia..  

13. Bapak Tiri Ismetzal - Sun 18/Apr/2010, 1:49am
fuhh...yg ni ble pakai.
byk gak la tabiat aku yg kene buang pasni...ko umur baru 30-an dh amal byk pntang larang n petua cam ni kira bgusla...ble hidup lama.

soory la bro...aku xble nk tukar nick...so aku akn terus pkai nick ni...psl byk post ko yg aku rase salah ..mbuta tuli..men hentam je...(xde kaitan ngan skim cepat kaya)
ade masa kita shaluan...adakalanya aku trpaksa hentam ekau (bukan ekau aje)..sesapa aje yg komen xbertempat (jika tidak mnyalahi undang agama n negara)...adat berforum la...kita betul org sokong,kita salah org hentam...jgn hipokrit hnya sokong je sbb dia kroni kita...(cam BN yg byk sgt kroni)..opps lari tajuk lak  

14. Ismetzal - Sun 18/Apr/2010, 3:38am
ok BTI....ubah utk hidup yg lebih baik...tapi kalau aku dah pikir salah...aku hentam le...no heart feeling...adat berforum...  

15. Bapak Tiri Ismetzal - Sun 18/Apr/2010, 6:44pm
wokeh...no hal...aku salah ko hentam..ko salah pham2 je la...tp klu dua2 salah biar admin hentam.  

16. Naza 3 - Mon 19/Apr/2010, 12:21am
Apa la anak tiri ngan bapak tiri ni...dah jgn hentam ngentam...kita syer sama2 benda yang baik agar agama dan bangsa kita sehat dan berjaya...tapi kalau yang nak mengarut dan penuh dengan konspirasi perniagaan tu memang patut kena hentam...

Berbalik kepada topik...terima kasih kepada yang berkongsi pendapat tentang obesiti... kalau ada lagi boleh la di syer kan sama2...cuma bezakan antara KEGEMUKAN dan OBESITI mengikut pandangan pakar2 perubatan/kesihatan...  

17. Amir Shukri - Thu 3/Jun/2010, 10:39pm
askum boleh saya mencelah...Disini saya ingin berkongsi suatu produk yang dapat mengecilkan pinggang anda...tanpa perlu berlapar atau mengawal pemakanan yang berminyak.sekiranya berminat sila hubungi no 0177148423 EN Shukri  

Page 1   (Total 17 comments)