Semakin dekat angka 30 thn ni saya dapati kulit2 tangan saya menunjukkan tanda kedut. tak setegang dulu.

Kalau dulu saya tak pernah ambik tahu pasal awet muda. kalau kawan2 MLM spt Shaklee suruh join sebab nak beli ubat awet kesihatan yg baik (dan mahal) saya tak pernah peduli.

Tapi sekarang bila tengok di cermin, jelas muka dah mula nampak kedutan esp di bawah mata dan dahi.

Saya nak cuba cari atau kumpulkan petua2 dulu-dulu kerana saya pasti amalan tradisi ni bukan shj baik, tetapi menjimatkan. disini saya listkan beberapa yg saya tahu. Sdra dan sdri silalah tambah, saya ucapkan t. kasih banyak-banyak.

1) Tanam ulam raja - amalkan ulam raja. Ini kerana ulam raja amat mudah hidup dalam pasu dan tak perlukan jagaan rapi

2) jangan minum air sambil makan. minum air 30 minit lepas makan. ini supaya kulit kita sentiasa tegang tak kedut.

3) Makan epal dan peria katak yg di blend, amalkan hari hari (dari majalah rapi)

4) Amalkan anggur merah - baik untuk pencegahan penyakit jantung

5) Amalkan air soya tawar (kurang manis) kalau boleh buat sendiri sbb kita boleh kawal jumlah gula. Air soya boleh membantu cegah sakit jantung. Ada sesiapa tahu cara-cara buat air soya sendiri?

6) Amalkan minum air limau nipis/limau kasturi tanpa gula. Tapi pastikan perut tak kosong takut nanti gastrik.

7) pastikan minum air masak dengan banyak setiap hari untuk membuang toksik dari badan (berapa liter i tak pasti?)

Niche: Butik Kesihatan