DIET ATKINS adalah sejenis corak pemakanan yang diperkenalkan oleh Dr. Robert C. Atkins bagi membantu seseorang individu untuk mengurangkan berat badan melalui konsep pembakaran karbohidrat dan lemak di dalam badan.

Dengan mengurangkan dan mengehadkan makanan berkarbohidrat seperti nasi, mi, kentang dan GULA badan akan mula membakar lemak sebagai sumber tenaga. Ini bererti berat badan kita akan mula menyusut ketika ini.

Prinsip Diet Atkins adalah bahawa, dengan menyekat karbohidrat, tubuh kita dipaksa untuk membakar lemak yang disimpan, bukan karbohidrat untuk bahan bakar. Pendekatan Diet Atkins boleh memberi kesan positif kepada kehidupan orang menghadapi risiko berkaitan dengan dvt, gout, diabetes, penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi. Ia juga boleh mengurangkan masalah gastrousus, dan alahan tertentu, sakit kronik dan lemah sistem imun.

Kebanyakan diet kita akan rasa lapar. Apabila kita melakukan Atkins tidak perlu berlapar. Kebanyakan diet perlu mengira kalori. Apabila kita melakukan Atkins tidak ada perlu untuk mengira kalori.

Kebanyakan apabila mengamalkan diet, kita masih ketagih makanan karbohidrat tinggi & manis. Apabila kita melakukan Atkins, kita dengan cepat akan belajar bagaimana untuk mengatasi ketagihan kita.

Kebanyakan apabila mengamalkan diet, kita tidak akan belajar bagaimana untuk membuat peralihan beransur-ansur kepada penyelenggaraan seumur hidup.

Kebanyakan diet, ada yang tidak berjaya mengurangkan lemak badan kerana walaupun kita mengehadkan makanan berlemak, kita masih mengambil makanan berkarbohidrat dan berGULA.

Walaupun Atkins ini ada 4 fasa. Kita perlu mensasarkan FASA 1 (Fasa Induxtion / Fasa Pengenalan) terlebih dahulu. Fasa Induction sebaik-baiknya dilakukan selama 2 MINGGU (PALING KURANG) dan boleh diteruskan selama 6 bulan sehingga 2 tahun, mengikut keadaan kesihatan dan berat badan kita. Kita hanya boleh meninggalkan fasa ini apabila hanya tinggal 6kg dari berat idaman.

Secara PERIBADI, saya mensasarkan kawan-kawan untuk berusaha mencapai KEJAYAAN FASA 1 dalam 2 minggu sahaja dengan KEKUATAN MINDA & FIZIKAL & MELAWAN NAFSU 100%. MELAWAN NAFSU adalah dengan menolak 100% apa yang DILARANG.

Saya sendiri telah mengamalkan cara Atkins mengikut DIET ASAS ATKINS FASA 1 dengan mengikut peraturan makanan & minuman terlarang & sedikit senaman... TIADA KELAPARAN @ TIADA SEBARANG MAKANAN PELANGSING @ TIADA SEBARANG MINUMAN PELANGSING @ TIADA SEBARANG PRODUK SAPUAN BADAN PELANGSING @ TIADA SEBARANG PRODUK TAMPAL-TAMPAL. Alhamdulillah, dalam masa 3 minggu (21 har) saya berjaya menurunkan berat badan sebanyak 20.4kg!

Dapatkan maklumat lanjut di FACEBOOK : KELAB DIET ASAS ATKINS FASA 1

Niche: Produk Kuruskan Badan | Butik Kesihatan