| 2 | Ingin Jaga Kesihatan? - Sun 29/Nov/2009 1:46am
Minum air sehari 2.5 litre, air tapisan tanah liat yg paling baik mengcegah dari penyakit. Garam gunung juga baik untok kesehatan. Banyak makan buah2 dan sayuran tapi sekarang mana ada buah2an dan sayuran yg asli semua di semprut dgn ubat tapi ada yg boleh kita gantikan...! Jgn lupa buat lah senaman, kurangkan makanan yg berlemak, kurangkan nasi (kalau mkn nasi selepas jam 12tgh), roti, yg bergoreng dan manisan. lepas jam 8mlm jangan makan. Pasti slim. |
