5 Perkara Orang Tidak Akan Pernah Beritahu Anda Tentang Anxiety
Nurhafizah 14 @ Bioshifax Marketing - Updated: Wed 4/Jan/2023 6:29am
Nurhafizah 14 @ Bioshifax Marketing - Updated: Wed 4/Jan/2023 6:29am
Anxiety merupakan suatu perasaan yang wajar terjadi dalam kehidupan sehari-hari.
Namun, bagi seseorang yang mengalami anxiety disorder, perasaan tersebut berlebihan dan mengganggu kehidupan sehari-hari. Banyak orang yang merasa malu atau tidak bersedia untuk bercakap tentang perasaan cemas (anxiety) mereka, sehingga orang lain tidak tahu bahawa seseorang itu mengalami anxiety.
Berikut ini adalah lima perkara yang mungkin orang tidak pernah memberitahu Anda tentang anxiety:
1. Kebimbangan tidak selalu dapat dilihat. Walaupun kebimbangan boleh menyebabkan fizikal yang kelihatan, seperti detak jantung yang cepat, sesak nafas, atau tangan yang gemetar, tidak semua orang yang mengalami kebimbangan mengalami gejala fizikal tersebut. Seseorang individu mungkin merasa cemas atau panik tanpa menunjukkan tanda-tanda fizikal yang kelihatan.
2. Orang dengan kebimbangan mungkin tidak selalu merasa cemas. Walaupun anxiety merupakan perasaan yang berkaitan dengan rasa cemas, orang dengan anxiety disorder mungkin tidak selalu merasa cemas. Mereka mungkin merasa takut atau tertekan, atau merasa tidak nyaman tanpa mengetahui mengapa.
3. Anxiety bukanlah pilihan seseorang. Banyak orang yang merasa bahawa seseorang dengan kebimbangan hanya perlu ''melewati'' atau ''menyembuhkan'' perasaan tersebut. Namun, kebimbangan adalah suatu keadaan perubatan yang harus diakui dan diatasi dengan cara yang tepat.
4. Orang dengan kebimbangan tidak memilih untuk merasa cemas, seperti orang lain tidak memilih untuk merasa sakit kepala atau demam.
Kebimbangan boleh mempengaruhi banyak aspek kehidupan seseorang. Kebimbangan tidak hanya mempengaruhi emosi seseorang, tetapi juga boleh mempengaruhi fizikal, sosial, dan kewangan. Orang yang mempunyai kebimbangan mungkin mengalami masalah tidur, makan, atau konsentrasi, serta mengalami masalah dalam pekerjaan atau hubungan dengan orang lain.
5. Ada banyak cara untuk mengatasi kebimbangan. Walaupun kebimbangan merupakan keadaan yang serius, terdapat banyak cara yang boleh dilakukan untuk mengatasi perasaan tersebut. Banyak orang yang mengalami kebimbangan telah mendapat bantuan dengan menjalani terapi, mengubah pola makan dan aktiviti fizikal, serta mengambil ubat-ubatan yang diresepkan oleh doktor. Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika anda merasa kebimbangan mempengaruhi kehidupan anda secara negatif.
Jangan takut untuk bercakap tentang perasaan anxiety Anda. Cari sokongan daripada keluarga dan teman-teman yang dapat memahami perasaan Anda dan membantu Anda menemukan penyelesaian yang tepat. Jika anda atau seseorang yang anda kenali mengalami anxiety disorder, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional.
Jika anda merasa kebimbangan mempengaruhi kehidupan anda secara negatif, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional. Carilah terapis pemakanan bertauliah atau doktor yang boleh membantu anda mengatasi perasaan anxiety Anda dan memulihkan kehidupan anda ke jalur yang lebih sihat.
Berminat untuk tahu lebih lanjut, klik sini:
>> https://www.facebook.com/nizam.nutritionist
Whatsapp
>> https://www.wasap.my/601126167078/NakRawatAnxiety
Tq.
Niche: Diskusi Bisnes | Butik Kesihatan
Namun, bagi seseorang yang mengalami anxiety disorder, perasaan tersebut berlebihan dan mengganggu kehidupan sehari-hari. Banyak orang yang merasa malu atau tidak bersedia untuk bercakap tentang perasaan cemas (anxiety) mereka, sehingga orang lain tidak tahu bahawa seseorang itu mengalami anxiety.
Berikut ini adalah lima perkara yang mungkin orang tidak pernah memberitahu Anda tentang anxiety:
1. Kebimbangan tidak selalu dapat dilihat. Walaupun kebimbangan boleh menyebabkan fizikal yang kelihatan, seperti detak jantung yang cepat, sesak nafas, atau tangan yang gemetar, tidak semua orang yang mengalami kebimbangan mengalami gejala fizikal tersebut. Seseorang individu mungkin merasa cemas atau panik tanpa menunjukkan tanda-tanda fizikal yang kelihatan.
2. Orang dengan kebimbangan mungkin tidak selalu merasa cemas. Walaupun anxiety merupakan perasaan yang berkaitan dengan rasa cemas, orang dengan anxiety disorder mungkin tidak selalu merasa cemas. Mereka mungkin merasa takut atau tertekan, atau merasa tidak nyaman tanpa mengetahui mengapa.
3. Anxiety bukanlah pilihan seseorang. Banyak orang yang merasa bahawa seseorang dengan kebimbangan hanya perlu ''melewati'' atau ''menyembuhkan'' perasaan tersebut. Namun, kebimbangan adalah suatu keadaan perubatan yang harus diakui dan diatasi dengan cara yang tepat.
4. Orang dengan kebimbangan tidak memilih untuk merasa cemas, seperti orang lain tidak memilih untuk merasa sakit kepala atau demam.
Kebimbangan boleh mempengaruhi banyak aspek kehidupan seseorang. Kebimbangan tidak hanya mempengaruhi emosi seseorang, tetapi juga boleh mempengaruhi fizikal, sosial, dan kewangan. Orang yang mempunyai kebimbangan mungkin mengalami masalah tidur, makan, atau konsentrasi, serta mengalami masalah dalam pekerjaan atau hubungan dengan orang lain.
5. Ada banyak cara untuk mengatasi kebimbangan. Walaupun kebimbangan merupakan keadaan yang serius, terdapat banyak cara yang boleh dilakukan untuk mengatasi perasaan tersebut. Banyak orang yang mengalami kebimbangan telah mendapat bantuan dengan menjalani terapi, mengubah pola makan dan aktiviti fizikal, serta mengambil ubat-ubatan yang diresepkan oleh doktor. Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika anda merasa kebimbangan mempengaruhi kehidupan anda secara negatif.
Jangan takut untuk bercakap tentang perasaan anxiety Anda. Cari sokongan daripada keluarga dan teman-teman yang dapat memahami perasaan Anda dan membantu Anda menemukan penyelesaian yang tepat. Jika anda atau seseorang yang anda kenali mengalami anxiety disorder, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional.
Jika anda merasa kebimbangan mempengaruhi kehidupan anda secara negatif, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional. Carilah terapis pemakanan bertauliah atau doktor yang boleh membantu anda mengatasi perasaan anxiety Anda dan memulihkan kehidupan anda ke jalur yang lebih sihat.
Berminat untuk tahu lebih lanjut, klik sini:
>> https://www.facebook.com/nizam.nutritionist
>> https://www.wasap.my/601126167078/NakRawatAnxiety
Tq.
Niche: Diskusi Bisnes | Butik Kesihatan
- No comment yet!